Benodigdheden voor bevalling en kraamperiode

Download nu direct de gehele boodschappenlijst (pdf 497kb)

Benodigdheden voor de bevalling en de kraamperiode. Wij raden je aan om deze benodigdheden uiterlijk in de achtste maand van je zwangerschap in huis te hebben voor de thuisbevalling  en wat heb je nodig om de kraamkamer aan te passen.

De meeste zorgverzekeraars leveren een kraampakket, informeer er naar.  Maar wat heb je nu echt nodig voor de baby  en wat is nu echt handig? Omdat je vaak niet weet, waarom je iets nodig hebt, krijg je bij ons de uitleg over het waarom.

Het waarom geeft meer duidelijkheid en dat is dan ook de rode draad van onze zorg. Er is onderscheid gemaakt tussen kraamperiode en bevalling, omdat niet iedereen thuis wil of kan bevallen.

Tijdens de kraamperiode vervullen wij diverse basis huishoudelijke taken; hiervoor moeten dan natuurlijk wel de juiste schoonmaakartikelen bij je thuis aanwezig zijn.

Artikelen over? Doneer ze!

Mocht het zo zijn, dat je aan het einde van de kraamperiode nog materialen over heeft uit het kraampakket, gooi deze dan niet weg. Met deze materialen kun je levens redden.

Bureau Kraamzorg Exra is voor de stichting Baby Hope een inzamelpunt in Rijswijk en werkt mee om deze materialen in te zamelen voor kraamprojecten in diverse landen.

Het doel is meer hygiëne tijdens bevallingen, wat kan bijdragen aan afname van zuigelingensterfte, zodat meer vrouwen hun pasgeboren baby’s levend en wel tegen zich aan kunnen drukken.

Stichting Baby Hope

Stichting Baby Hope geeft ze graag een sprankje hoop op een betere toekomst; help je mee samen met Bureau Kraamzorg Extra? De overgebleven materialen kun je meegeven aan de kraamverzorgster van Bureau Kraamzorg Extra of bij ons langs brengen.

Kijk voor meer informatie op www.stichtingbabyhope.org

Benodigdheden voor de kraamperiode

  • 250 gram witte watten: om de thermometer mee te reinigen, ook het badje wordt voor de eerste keer gereinigd met watten en alcohol.
  • 1 pak steriele gaasjes 16/6 : nodig bij bevalling en bij het schoonhouden van het naveltje en wordt bij controles gebruikt voor het perineum (dat is een mooi woord voor het intieme gebied)
  • 50 ml alcohol 70%: om te reinigen en voor schoonmaken van thermometer.
  • 1 pak wegwerphandschoenen : voor de controles, die de kraamverzorgende doet.
  • Boterhamzakjes: om kraamverbanden reukloos en hygiënisch weg te gooien
  • 2 pakken kraamverband: omdat maandverband een plastic onderkant bevat en het absorptie vermogen van kraamverband hoger is. Daarnaast is het kraamverband groter en breder dan gewoon verband, waardoor onnodige lekkage voorkomen kan worden.
  • 1 pak langwerpige wegwerpluiers of kraamverband: voor de nacht, beschermt een langer oppervlak.
  • Bidon (spaflesje met bidondop kan ook) of een maatkan om te spoelen: hygiënisch schoonhouden van het perineum. Dit gaat het makkelijkst met één van de 2 voorwerpen
  • Bedverhogers: voor de verloskundige en de kraamverzorgende, zodat er niet onnodig rugklachten ontstaan (arbo). Deze 3 weken van te voren halen en onder de poten van het bed plaatsen.
  • 1 bedzeil: om het matras te beschermen tegen vruchtwater. (deze ook enkele weken voor de uitgerekende datum in bed leggen)
  • 2 thermometers: voor moeder en baby, om dagelijkse controles uit te oefenen
  • 6 Celstof matjes: om matras en laken schoon te houden bij de dagelijkse controles.
  • Ruime onderbroeken: omdat kraamverband groter is dan maandverband en deze het verband beter op de plek houden.
  • Bij borstvoeding minimaal 1 voedings BH (standaard en meestal al in huis)

Extra benodigdheden bij thuis bevallen:

  • 6 celstofmatjes van de kleinste maat: hygiënisch schoonhouden van het bed tijdens de bevalling
  • 1 kraammatras (dit is een grotere celstof matje): bereikt een groter oppervlak
  • 1 steriele navelklem: als reserve, voor het geval deze loslaat en de navelstomp niet dicht is
  • 1 metalen naadloze kruik extra met kruikenzak (geen nylon!): om kleertjes en het bedje te kunnen verwarmen
  • een schaal om watten in te doen: nodig voor de verloskundige om intiem gebied schoon te maken
  • Een 100 watt lamp (zodat er voldoende licht is)
  • Een bijzettafel of strijkplank (deze functioneert dan als bijzettafel), zodat de verloskundige al haar benodigdheden kan neer zetten
  • Reserve goede zaklamp: voor het geval de stroom uitvalt
  • 1 ondersteek (= een po): bij een bevalling nodig voor onder andere het opvangen van de placenta
  • 1 emmer met deksel: voor afvoer van placenta
  • 1 afvalbak voorzien van plastic zak/pedaalemmerzakken: om bevallingsafval op te ruimen

Het kan zijn, dat jouw verloskundige of huisarts een aanvulling op dit lijstje wenst. Wij adviseren je om dit van tevoren met hen door te nemen.

Benodigdheden voor de baby

  • 6 rompertjes: deze voorkomen het onnodig blootliggen van het buikje en rugje. Een rompertje is een hemd en broekje aan elkaar
  • 6 pakjes of truitjes in 2 verschillende maten: je gebruikt minimaal één setje per dag; gebruik het liefst zachte natuurlijke materialen. Spijkerbroekjes zijn leuk, maar ligt niet heel prettig voor een baby.
  • 2 mutsjes (kleine maatjes): de meeste warmte gaat via het hoofdje verloren, omdat het hoofdje in verhouding één derde van het lichaam is.
  • Sokjes, liefst badstof
  • Een pak babyluiers, kleinste maat
  • 1 omslagdoek of badcape: omdat je baby snel afkoelt en je hem of haar daarmee lekker warm kan houden
  • 3 molton-onderleggers: deze dienen als extra warmte in het bedje en nemen goed vocht op; deze kun je ook gebruiken op het aankleedkussen.
  • 3 boven- en 3 onder(hoes)lakentjes: voor het wiegje en/of ledikant
  • 2 dekentjes (katoen of wol, natuurlijke materialen die ademen; géén fleece): vooral géén dekbedjes onder de 2 jaar, omdat deze te warm kunnen worden en een kind kan er onder raken.
  • minimaal 12 hydrofiele luiers: deze worden gebruikt om in de eerste maanden je kindje mee af te drogen en in de wieg/ledikant/kinderwagen om (mond)vocht op te vangen. Hydrofiele luiers hebben door de bijzondere structuur een goede vochtopname (mits je ze niet strijkt).
  • hydrofiele washandjes: deze zijn lekker dun, waardoor je beter contact heb met je kindje bij het wassen.
  • 6 badstof spuugdoekjes: om vocht uit het mondje op te vangen na een voeding.
  • 1 naadloze metalen kruik met kruikenzak (geen nylon)
  • 1 babybadje met standaard of bademmer met standaard:een  badje kan langer gebruikt worden, maar is belastend voor de rug en kost veel water. Een bademmer of shantala emmer is economischer en minder belastend voor de rug, daarnaast vind een baby het vaak prettiger, omdat het baarmoedergevoel een beetje terugkomt en het kan helpen bij krampjes. Je kunt de bademmer ook in het badje met standaard zetten.
  • Zeepvrije wasgel, omdat zeep de huid enorm uit kan drogen

Tip:

Wij raden je aan om de kleertjes voor de baby voor gebruik te wassen. Gebruik hiervoor geen wasverzachter, je baby kan hier overgevoelig voor zijn. Het beste is om te wassen met een neutraal middel of extra spoelen om parfumresten te verwijderen.

Overige artikelen om schoon te kunnen maken

  • 2 emmers (één voor schoonmaken en één voor afvoer badwater)
  • Schoonmaakmiddelen
  • Schoonmaakdoeken (aanrecht, w.c. e.d.)
  • Stofzuiger met verstelbare stang (i.v.m. minimale rugbelasting)
  • Wasmand (voor het hygiënisch afvoeren van wasgoed)

De kraamkamer

De kamer moet aan de volgende voorwaarden voldoen:

  • het bed dient 70 à 75 cm hoog te zijn, zodat er een minimale belasting van de hulpverleners aan bed is.
  • stevig matras (eventueel met een plank eronder), zodat je niet te diep in het matras ligt, wat bij een bevalling niet handig is, en in de tijd erna om comfortabel in het bed zitten.
  • een goede verlichting: plaats desnoods een extra schemerlamp met een verlengsnoer of een looplamp met een lamp van 100 watt. Bij een bevalling is er soms meer licht nodig, zodat de verloskundige alles goed in de gaten kan houden (houdt een zaklamp met een felle lamp als reserve, voor als de stroom uitvalt).
  • De ruimte moet goed verwarmd kunnen worden: je kunt het door de inspanning of vermoeidheid koud krijgen en daarnaast is het voor je baby een betere start.
  • Stromend warm water op dezelfde verdieping: om onnodige rugbelasting voor de hulpverleners te voorkomen
  • een nachtkastje of (bijzet) tafeltje met voldoende ruimte voor de materialen van de verloskundige of huisarts. Een strijkplank kan hierbij ook dienst doen.

Wat is er verder handig om te hebben.

  • Commode en een aankleedkussen
  • Het is handig om een commode te hebben met daarop een aankleedkussen. De commode is een kastje, waarbij je je kindje op goede werkhoogte kunt verzorgen en je alle spullen bij de hand kunt hebben, zodat je niet onnodig weg hoeft te lopen bij je kindje.

    Dit is belangrijk, omdat je kindje zich soms onverwachts snel ontwikkelt en het gevaar van vallen toeneemt (een val van een kind van de commode heeft dezelfde impact als een val van een volwassene vanaf de eerste verdieping).

    Je zult heel wat tijd doorbrengen met de verzorging; een goede houding is daarbij van belang. Een aankleedkussen is een zacht kussen met opstaande randen, zodat je baby comfortabel verschoont en verzorgd kan liggen. Ze zijn meestal bekleed met plastic, zodat je ‘m hygiënisch schoon kan houden. Om het warm en comfortabel te maken kan hiervoor een hoes gekocht of gemaakt worden (cadeautip)

  • Ledikant of wiegje
  • Een in hoogte verstelbaar ledikantje of wiegje. Een wiegje is voor een pasgeborene geschikter, omdat het kleiner is en daardoor voor de baby meer geborgen. Ook kan een baby zich makkelijker warm houden, omdat het oppervlak van de wieg kleiner is. Een baby heeft in het begin vaak moeite om zijn temperatuur vast te houden. Daarnaast is een wieg meestal in de slaapkamer naast het bed te plaatsen (rooming-in), wat zeer gunstig is voor de borstvoeding en voor de binding. Een ledikantje daarentegen gaat weer veel langer mee en groeit met je kindje mee en is daardoor een voordeligere keuze. Probeer de slaapplek zo rustig mogelijk te houden, van te veel prikkelingen kan een kind wakker blijven. Geluiden vindt een baby niet erg, daar is hij of zij aan gewend in de buik. Zorg voor een goed passend, stevig matras van 6-10 cm dik. De ruimte tussen matras en bedje kunnen voor gevaarlijke situaties zorgen! Oude matrasjes kunnen schimmels bevatten!
  • Baby-autostoel
  • Een autostoel voor de baby is nodig om een baby veilig te vervoeren in de auto. Deze zijn daar speciaal voor ontworpen; laat je door een deskundige goed adviseren daarover. Let op, een autostoel wordt te vaak als een veredelde wipstoel of als wandelwagenopzet gebruikt, wat op latere leeftijd ernstige rugklachten kan veroorzaken. De auto stoel heb je nodig als je uit het ziekenhuis komt en neem je dus mee, als je daar gaat bevallen. Let goed op met de warmte, als je de baby vervoert; wij doen onbedoeld onze jas los als we het te warm hebben, maar we vergeten vaak de kleinste, die met jas en dekje naast het glas in het zonnetje zit. Oefen van te voren, hoe je het stoeltje moet bevestigen; dit voorkomt een hoop stress.

De Box

De box kun je al vrij snel gebruiken om je kindje veilig weg te leggen. Deze is bedoeld als veilig speelterrein voor je kindje. De baby kan zich daar goed in ontwikkelen, terwijl hij of zij toch veilig is en goed in de gaten gehouden kan worden. Leuke uitdagende speeltjes, die aan de leeftijd gebonden zijn, zijn een aanwinst. Een mobiel in felle kleuren aan de box zal een baby mooi vinden. Zorg voor een goed passend niet té dik boxkleed, wat afneembaar of uitwasbaar is. Let goed op de positie van de box: niet in de buurt van draden of stopcontacten, gordijnen en andere gevaren. Ook niet op een tochtige plek of in de buurt van een radiator (verbrandings gevaar in de wintermaanden) of vensterbank met plantenpotten (deze zijn makkelijk omver te trekken).

Kinderwagen

Kinderwagens zijn er in alle soorten en maten. Let vooral op de hoogte van de duwstang, de stabiliteit en het inklappen van het geheel. Zitten er goede remmen op? Is de bekleding afneembaar? Kun je bij mogelijke problemen snel aan onderdelen komen? Er zijn zoveel persoonlijke voorkeuren, die een rol kunnen spelen. Laat je goed adviseren door een professional en vraag aan mensen met kleine kinderen, wat hun ervaring is. Kijk ook naar de frequentie van het gebruik; daarmee voorkom je misschien een te goedkope of juist een te dure aankoop. Als je veel gebruik moet maken van het optillen van de wagen, let dan goed op het gewicht. Ga van tevoren na, wat het voornaamste vervoermiddel is: loop je erg veel, dan volstaat een goede stevige wagen, maar reis je veel met openbaar vervoer, dan is een lichte wagen erg handig en is in het begin waarschijnlijk een draagzak een betere optie. Kijk ook of de kinderwagen makkelijk in de auto past! Je zal de eerste niet zijn die de auto moet aanpassen aan de kinderwagen. Vergeet niet dat je ook 2 onder- en bovenlakentjes en 2 kleine dekentjes voor de kinderwagen nodig hebt.

Eventuele extra maar praktische spullen

Verdere aankopen zijn vooral leuk en praktisch, maar vaak geen noodzaak. Laat je adviseren door een professional bij de intake of op voorlichtingsavonden bij een babyspeciaalzaak. Wil je het lowbudget doen, dan kun je op internet of bij de kringloop een heleboel spullen halen; dit kan prima met afwasbare en uitwasbare spullen. Let er goed op, dat matrasjes schimmels kunnen bevatten. Vaak kun je ook bij vrienden en kennissen spullen lenen. Bijv. kruiken; deze gebruik je maar kort,maar heb je wel nodig. Ook een badje of TummyTub zijn zeer geschikt voor tweedehands gebruik. Je spaart hiermee het milieu en voor jezelf geld uit.